คอร์ส โรคเบาหวาน
โมดูลที่ 2 - วิธีกินอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด
บทเรียนที่ 11 - กินกาแฟ กินของหวาน
กินกาแฟ ของหวาน ต้องทำยังไง?
- กาแฟ รถเข็นหรือตามร้านข้างทาง เราต้องสั่งให้ชัดเจน เช่น กาแฟนมไม่หวาน ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นมข้นด้วยนะ ใส่นมจืดได้อย่างเดียว
- น้ำเต้าหู้, น้ำขิง ก็สั่งให้ไม่ใส่น้ำตาล
- หากกินขนมหวานใส่น้ำแข็ง บอกให้ใส่น้ำเชื่อมและน้ำกะทิ นิดเดียว แล้วเติมน้ำเปล่าลงไป หรือใส่น้ำแข็งเยอะๆ แทน หรือตักทานแต่เนื้อไม่ซดน้ำ และตักกินนิดเดียวพอหายอยาก คลายร้อน ไม่ต้องกินจนหมดก็ได้
คุณได้สะสม 0 แต้มกิจกรรม [ เริ่มสะสมใหม่ ]
สำหรับคอร์สเบาหวาน สะสมครบ 22 แต้ม เพื่อรับประกาศนียบัตรหลักสูตร NCDs School รู้เรื่องเบาหวาน จากมูลนิธิหมอชาวบ้าน
กติกา
- ทำกิจกรรมท้ายบทเรียน ถ้าทำถูกกิจกรรมใดจะได้คะแนน 1 แต้ม (ทำถูกข้อเดิมไม่ได้คะแนนเพิ่ม)
- คะแนนจะถูกลบเมื่อท่านปิดหน้าต่างบราวเซอร์ หากต้องการสะสมเพื่อให้ได้ประกาศนียบัตร กรุณาทำให้เสร็จในการเรียนครั้งเดียว
- คะแนนที่สะสมเป็นของคอมหรือมือถือเครื่องนั้นๆ ผู้สะสมคนเดิมหากเปลี่ยนเครื่องจะต้องเริ่มสะสมใหม่