NCDs School
Facebook หมอชาวบ้าน Youtube หมอชาวบ้าน

< กลับหน้าโมดูล

คอร์ส โรคเบาหวาน

โมดูลที่ 5 - ความรู้เกี่ยวกับน้ำตาล

บทเรียนที่ 1 - ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน


เตรียมพร้อมรับมือ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน

รู้จักอาการ ของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน

  • ใจสั่น
  • มือเท้าเย็น
  • เหงื่อแตก
  • อ่อนเพลีย
  • ซึมลงโดยไม่รู้สาเหตุ

หากไม่รักษาทันที อาจทำให้สมองขาดน้ำตาลอย่างรุนแรง จนทำให้ชักหรือหมดสติได้

วิธีการปฐมพยาบาล ผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน คือรีบให้กิน

  • น้ำหวาน
  • น้ำผึ้ง
  • ลูกอมรสหวาน

ทันที ถ้าอาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ให้สงสัยว่า เกิดจาก “ภาวะน้ำตาลต่ำ” และให้ไปพบแพทย์

วิธีป้องกัน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน คือ

  • กินอาหารให้ตรงเวลา
  • ปริมาณอาหารคงที่ทุกมื้อ
  • พกน้ำหวาน น้ำผึ้ง หรือลูกอม ไว้ใกล้ตัวตลอด
  • บอกให้คนอื่นๆ รู้ว่าตนเองเป็นเบาหวาน ถ้าเกิดอาการเช่นนี้ ช่วยหาน้ำหวาน น้ำผึ้ง ลูกอม ให้กินด้วย




คุณได้สะสม 0 แต้มกิจกรรม [ เริ่มสะสมใหม่ ]

สำหรับคอร์สเบาหวาน สะสมครบ 22 แต้ม เพื่อรับประกาศนียบัตรหลักสูตร NCDs School รู้เรื่องเบาหวาน จากมูลนิธิหมอชาวบ้าน

กติกา

  • ทำกิจกรรมท้ายบทเรียน ถ้าทำถูกกิจกรรมใดจะได้คะแนน 1 แต้ม (ทำถูกข้อเดิมไม่ได้คะแนนเพิ่ม)
  • คะแนนจะถูกลบเมื่อท่านปิดหน้าต่างบราวเซอร์ หากต้องการสะสมเพื่อให้ได้ประกาศนียบัตร กรุณาทำให้เสร็จในการเรียนครั้งเดียว
  • คะแนนที่สะสมเป็นของคอมหรือมือถือเครื่องนั้นๆ ผู้สะสมคนเดิมหากเปลี่ยนเครื่องจะต้องเริ่มสะสมใหม่

สารบัญ

โรคเบาหวาน ความรู้พื้นฐาน โรคเบาหวาน คืออะไร? สาเหตุของเบาหวาน อาการของโรคเบาหวาน จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวาน? แนวทางการปฏิบัติตัวเมื่อป่วยเป็นเบาหวาน วิธีกินอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด รู้จักกับ คาร์บ รู้จักอาหารแลกเปลี่ยน ฝึกแลกเปลี่ยนอาหาร อุ้งมือ ช่วยวัดข้าวและผัก ฝ่ามือ ช่วยวัดเนื้อสัตว์ นิ้วโป้ง ช่วยวัดไขมัน กำปั้น ช่วยวัดเครื่องดื่มและนม วิธีจัดจานอาหาร เป็นเบาหวานกินข้าวนอกบ้านยังไง? กินที่ร้านอาหาร กินกาแฟ กินของหวาน ออกกำลังกาย เป็นเบาหวานออกกำลังกายยังไงดี? ดูแลจิตใจอารมณ์ วิธีลดความกังวลใจ วิธีฝึกกินอย่างมีสติ ความรู้เกี่ยวกับน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเฉียบพลัน งดน้ำตาลก่อนตรวจเลือด ผลเลือดจะออกมาดี จริงมั้ย?