บทเรียนที่ 3 - งดน้ำตาลก่อนตรวจเลือด ผลเลือดจะออกมาดี จริงมั้ย?

หากเป็นเบาหวาน บางท่านเมื่อรู้ว่าจะต้องไปหาหมอวันไหน ก่อนหน้านั้นก็จะลุกขึ้นมา ดูแลตัวเอง ดูแลการกินเป็นพิเศษเพราะอยากให้ค่าเลือดออกมาสวยๆ หมอจะได้ชม หรือไม่ดุเรา

การทำแบบนี้ผลเลือดก็จะออกมาดีแค่ช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้นเองนะ

ในการตรวจเชคเบาหวาน หมอจะดูค่าน้ำตาลสะสม (HbA1c) ควบคู่ไปด้วย ซึ่งค่านี้สามารถแสดงผลในช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมา

ดังนั้น คนเป็นเบาหวาน ควรให้ควบคุมน้ำตาลให้เสม่ำเสมอ ปฏิบัติดูแลตนเองเรื่องอาหารอยู่ตลอด เพราะการมีน้ำตาลสูงในร่างกายเป็นเวลานานๆ จะสร้างความเสียหายแก่ร่างกายได้ เช่น ตา ไต หลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น

อย่าปฏิบัติตัวดีเฉพาะเวลาก่อนหน้าจะไปหาหมอเลยนะ ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ เพื่อตัวของเราเอง

ยินดีด้วย คุณจบโมดูล 5: ความรู้เกี่ยวกับน้ำตาล แล้ว โมดูลนี้เป็นโมดูลสุดท้ายของคอร์สนี้

กลับหน้าหลัก

คุณได้สะสม 0 แต้มกิจกรรม [ เริ่มสะสมใหม่ ] > [ กดยืนยัน ]

สำหรับคอร์สเบาหวาน สะสมครบ 22 แต้ม เพื่อรับประกาศนียบัตรหลักสูตร NCDs School รู้เรื่องเบาหวาน จากมูลนิธิหมอชาวบ้าน

กติกา

ทำกิจกรรมท้ายบทเรียน ถ้าทำถูกกิจกรรมใดจะได้คะแนน 1 แต้ม (ทำถูกข้อเดิมไม่ได้คะแนนเพิ่ม)
คะแนนจะถูกลบเมื่อท่านปิดหน้าต่างบราวเซอร์ หากต้องการสะสมเพื่อให้ได้ประกาศนียบัตร กรุณาทำให้เสร็จในการเรียนครั้งเดียว
คะแนนที่สะสมเป็นของคอมหรือมือถือเครื่องนั้นๆ ผู้สะสมคนเดิมหากเปลี่ยนเครื่องจะต้องเริ่มสะสมใหม่

สารบัญ

โรคเบาหวาน ความรู้พื้นฐาน โรคเบาหวาน คืออะไร? สาเหตุของเบาหวาน อาการของโรคเบาหวาน จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวาน? แนวทางการปฏิบัติตัวเมื่อป่วยเป็นเบาหวาน วิธีกินอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด รู้จักกับ คาร์บ รู้จักอาหารแลกเปลี่ยน ฝึกแลกเปลี่ยนอาหาร อุ้งมือ ช่วยวัดข้าวและผัก ฝ่ามือ ช่วยวัดเนื้อสัตว์ นิ้วโป้ง ช่วยวัดไขมัน กำปั้น ช่วยวัดเครื่องดื่มและนม วิธีจัดจานอาหาร เป็นเบาหวานกินข้าวนอกบ้านยังไง? กินที่ร้านอาหาร กินกาแฟ กินของหวาน ออกกำลังกาย เป็นเบาหวานออกกำลังกายยังไงดี? ดูแลจิตใจอารมณ์ วิธีลดความกังวลใจ วิธีฝึกกินอย่างมีสติ ความรู้เกี่ยวกับน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลัน ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเฉียบพลัน งดน้ำตาลก่อนตรวจเลือด ผลเลือดจะออกมาดี จริงมั้ย?